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Desde quien empieza a correr hasta quien quiere bajar su marca o terminar su primera carrera de montaña. Tres formas de entrenar, según lo que necesites.
Para corredores que buscan su mejor marca: de 5K a maratón y trail, con todo individualizado.
Plan cerrado para tu 5K, 10K o media maratón, según tu nivel y los días que puedas entrenar.
8 semanas para empezar desde cero, de 3 a 4 días por semana.
| Pro | Amateur | |
|---|---|---|
| Individualización | Total | Según tus ritmos |
| Monitorización | Completa | De los entrenamientos |
| Contacto | Directo conmigo | Por la app |
| Videocorrección | Con seguimiento | Sí |
| Zonas de entrenamiento | Sí | Sí |
| Fuerza | Individual | Planes generales |
| Tests | Todos | VAM |
| Videollamada | Semanal | A mitad de la preparación |
| Entrenamiento | Cada semana | Cada 2 semanas |
| Cambios en el plan | Ilimitados | Plan cerrado |
Preparamos el desnivel, el terreno y la duración de tu carrera: subidas, bajadas, fuerza específica y estrategia de carrera. El trail se entrena con el plan Pro.
Si buscas tu mejor marca o preparas un maratón o un trail, el Pro. Si quieres preparar un 5K, 10K o media con un plan sólido y sin seguimiento diario, el Amateur. Si empiezas de cero, Iniciación.
Un test de 5 minutos a tope que sirve para calcular tus zonas y tus ritmos de entrenamiento.
Sí. Por ejemplo, al terminar Iniciación puedes pasar a un plan Amateur, o de Amateur a Pro.
Rellena el formulario y hablamos de tu objetivo en una llamada o videollamada, sin compromiso.
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